Archive for the ‘สุขภาพ’ Category

ความลับของการรักษากรดไหลย้อนอย่างมีประสิทธิภาพ

มีการรักษาด้วยกรดไหลย้อนเล็กน้อยและดูเหมือนว่าจะมีอยู่ตลอดเวลา ยาตามใบสั่งแพทย์จำนวนมากออกมีที่รักษากรดไหลย้อนเรียกว่าอิจฉาริษยา ถึงกระนั้นก็ตามมีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่เลือกใช้การรักษากรดไหลย้อนที่บ้านเพื่อทดแทนยาทั่วไป สาเหตุที่แท้จริงของการเคลื่อนไหวนี้ยากที่จะระบุ แต่การรักษาสำหรับอิจฉาริษยาประกอบด้วยสมุนไพรแร่ธาตุและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ จะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป

นี่เป็นเรื่องผิดปกติเพราะมีเวลามากในการรักษากรดไหลย้อน

ที่เคาน์เตอร์ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ ได้มีการกล่าวกันว่า เป็นชอล์กเป็นหลักและผู้คนก็รู้จักกันดีว่าใช้ถ่านกัมมันต์เพื่อรักษากรดไหลย้อนที่มีประสิทธิภาพ คำถามที่สำคัญยิ่งกว่าก็คือทำไมคุณไม่ใช้หนึ่งในการรักษาด้วยกรดไหลย้อนที่ดีที่สุด การรักษากรดไหลย้อนนี้คือการทำตามอาหารที่เหมาะสมมีคุณค่าทางโภชนาการที่ผลิตกรดในกระเพาะอาหารน้อย วิธีการนี้ดูเหมือนจะเป็นวิธีการรักษาอาการเสียดท้องแบบอิจฉาริษยาที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นและฉันแน่ใจว่าฉันไม่ได้เป็นเพียงคนเดียวที่เห็นประโยชน์เหล่านี้

การบริโภคธัญพืชไม่ขัดสีผักสดและผลไม้ไม่กี่ชนิดพร้อมกับไขมันไขมันและเนื้อสัตว์จำนวนน้อยจะช่วยรักษาอาการเสียดท้องแบบอิจฉาริษยาได้นาน ระมัดระวังการกินมากเกินไปและให้แน่ใจว่าคุณกระจายอาหารออกไปเป็นมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อในระหว่างวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่เพียงมื้อเดียว สิ่งนี้จะช่วยในการควบคุมกรดไหลย้อนของคุณ รักษากรดไหลย้อนน่าเสียดายที่คนจำนวนมากเลือกที่จะกินต่อไปอย่างที่พวกเขามีอยู่เสมอกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างชัดเจน พวกเขาพยายามที่จะรักษาอาการที่เกิดขึ้นด้วยยากรดไหลย้อน

พวกเขาควรดูแลต้นเหตุซึ่งเป็นนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

แนวโน้มนี้น่าผิดหวังมากไม่ได้หมายความว่าการอิจฉาริษยาทั้งหมดนั้นเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มีบุคคลเหล่านั้นที่ถูกรบกวนด้วยโรคกรดไหลย้อนอย่างแท้จริงสำหรับสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่อาหารที่ไม่ดี หากคุณอยู่ในหมวดหมู่นี้และเป็นผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะอาหารที่โอ้อวดอย่างแท้จริงคุณจะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากรักษาปัญหาของคุณด้วยการเยียวยาที่คุณสามารถเข้าถึงได้ หากคุณไม่ทำเช่นนี้คุณจะตกอยู่ในอันตราย

จากการหดตัวของปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป การได้รับการรักษากรดไหลย้อนที่เหมาะสมในเวลาที่เร็วที่สุดที่เป็นไปได้คือสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนไม่ได้คุกคามชีวิต แต่อาการอาจทำให้คุณหงุดหงิด ผู้คนจำนวนมากพบกรดไหลย้อนอย่างน้อยเดือนละครั้งบางคนมีบ่อยเท่าสามครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณประสบกับเงื่อนไขนี้บ่อยกว่าคนอื่น ๆ คุณจะรู้ว่าสิ่งนี้น่าผิดหวังเพียงใด

เช็คหน่อยว่าเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะหรือเปล่า

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารมาจาก 4 สาเหตุใหญ่ๆ ได้แก่

เกิดจากความบกพร่องทางร่างกายที่ติดตัวมาตั้งแต่กำเนิด อาจมีเนื้อเยื่อบุกระเพาะที่ไม่แข็งแรง ไม่สามารถทนกรดและน้ำย่อยที่หลั่งออกมาได้ นานวันเข้าจึงทำให้เกิดแผลและเป็นโรคกระเพาะอาหารตามมา

เกิดจากภาวะทางอารมณ์ การทำงานหนักบนแรงกดดันสูง มีภาวะความเครียด วิตกกังวล หงุดหงิด นอนไม่หลับและพักผ่อนไม่เพียงพอ

เกิดจากลักษณะการใช้ชีวิต มีลักษณะการรับประทานอาหารที่ไม่ดี กินเร็ว รีบเร่ง ทานอาหารไม่เป็นเวลา อดหรือข้ามมื้ออาหาร ดื่มชา กาแฟมากเกินไป ดื่มเครื่องดื่มที่แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือทานยาบางตัวที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร เช่น ยาจำพวกแอสไพริน ยารักษาโรคกระดูก ข้อ ยาที่มีส่วนผสมของสตีรอยด์

เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ชนิด “เฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร” ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผนังและเยื่อบุกระเพาะอาหารอ่อนแอลง มีความทนทานต่อกรดและน้ำย่อยน้อยลง ทำให้แผลหายช้า นอกจากนี้ เฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไรยังเป็นเชื้อที่ทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

 

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรคกระเพาะ เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบหรือเกิดการระคายเคืองบริเวณเยื่อบุภายในกระเพาะอาหาร สามารถเกิดขึ้นได้แบบเฉียบพลันในระยะเวลารวดเร็ว เป็นในระยะสั้น ๆ และหายภายใน 1-2 สัปดาห์  หรือมีอาการบ่อยครั้งเป็นระยะเวลานานจนเกิดการอักเสบเรื้อรัง ทำให้เกิดแผล และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้

 

ทั้งนี้คำว่าโรคกระเพาะ เป็นคำเรียกรวม ๆ ของโรคที่เกิดจากภาวะที่มีแผลในเยื่อบุกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นถูกทำลาย ซึ่งครอบคลุมหลายโรคด้วยกัน ตั้งแต่แผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะอาหารชนิดที่ไม่มีแผล โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร รวมไปถึงโรคกระเพาะอาหารอักเสบที่กล่าวถึง

 

สภาวะปกติภายในกระเพาะอาหารจะมีความเป็นกรดสูง ทำให้ต้องมีการสร้างชั้นเยื่อเมือกเคลือบป้องกันกรด ซึ่งเยื่อเมือกที่ว่านี้จะประกอบไปด้วยต่อมที่มีหน้าที่ในการหลั่งกรดและเอนไซม์ต่าง ๆ เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร แต่เมื่อกระเพาะอาหารเกิดการอักเสบขึ้นจากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ทำให้กระเพาะอาหารผลิตกรด เอนไซม์ และเมือกที่ช่วยเคลือบป้องกันกระเพาะอาหารได้น้อยลง จึงส่งผลต่อการย่อยอาหารนานขึ้น ผิวกระเพาะอาหารเกิดอักเสบได้ง่าย